श्वेता तिवारी, जो वर्तमान में 42 वर्ष की हैं, वो अपने युवावस्था में भी काफी स्वस्थ और जवान दिखती हैं
उनके ठोस भोजन में 100 ग्राम चिकन या मछली, और 200-300 ग्राम सब्जियां शामिल होती हैं, साथ ही एक ज्वार की रोटी भी होती है