क्या आप बालों के झड़ने से परेशान हैं? ट्राई करें: ये हेयर केयर रेसिपी

अलसी के बीज

अलसी के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन बी, और विटामिन सी होते हैं, जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं.

भांग के बीज

भांग के बीज से मिलने वाला तेल विटामिन, प्रोटीन, और हेल्दी फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो बालों को मुलायम और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है.

तिल के बीज

तिल के बीज बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए प्रसिद्ध हैं। काले तिल में आयरन, विटामिन बी, और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो ब्राउन बालों को आने से रोक सकते हैं.

सूरजमुखी के बीज

सूरजमुखी के बीज में जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो बालों के झड़ने को रोकने और हेयर ग्रोथ को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

कद्दू के बीज

कद्दू के बीज में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं.

बादाम

बादाम में विटामिन बी7, विटामिन ई, साथ ही ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड होते हैं, जो बालों को काला रखने में मदद करते हैं और हेयर फॉल की समस्या को दूर कर सकते हैं।

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