सर्दी-खांसी से हो परेशान तो आजमाएं दादी-नानी के ये नुस्खे, 2 दिनों में मिलेगी हर बीमारी से मुक्ति

Home Remedies For Cold And Cough: मौसम के परिवर्तन के साथ ही सर्दी और खांसी की समस्या लोगों को सताती रहती है। अब हालांकि वे आमतौर पर बीमारियों से परेशान होते हैं, बारिश के मौसम में या तेज धूप के कारण भी यह समस्या बढ़ जाती है।

इस परेशानी से निपटने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी मदद कर सकते हैं। आइए, हम जानते हैं सर्दी और खांसी के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय, जो आपकी समस्या को त्वरित रूप से कम कर सकते हैं।

शहद, नींबू, और गर्म पानी

शहद, नींबू, और गर्म पानी सर्दी और खांसी को कम करने में सहायक हो सकते हैं। एक चम्मच शहद में कुछ बूँद नींबू के रस और इलायची पाउडर मिलाकर एक सिरप तैयार करें और दिन में दो बार इसका सेवन करें।

जब जुकाम हो, तो गर्म पानी पीने का आदत डालें। इससे गले में जमा म्यूकस को आसानी से बाहर आने में मदद मिल सकती है।

गर्म दूध और हल्दी

गर्म दूध में आधे चम्मच हल्दी पाउडर जुकाम को कम करने में आदर्श हो सकता है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बैक्टीरियल इंफेक्शन से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करने से आपको बहुत फायदा हो सकता है।

नमक डालकर गरम पानी से गरारा

गरम पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर गरारा करने से गले की खराश दूर हो सकती है और जुकाम का असर कम हो सकता है। सर्दी जुकाम हो जाने पर दिन में कई बार गरारा करना उपयुक्त हो सकता है।

लहसुन

लहसुन की गर्म तासीर और औषधीय गुणों के कारण यह सर्दी और खांसी में आराम पहुंचा सकता है। आप लहसुन की कलियों को छीलकर खा सकते हैं या खाने में इसका उपयोग मसाले के रूप में कर सकते हैं।

इन दोनों तरीकों से लहसुन से आपको फायदा हो सकता है।

Disclaimer: इस सामग्री का उपयोग केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए हो रहा है। इसे किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए, हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। Mysirsa इस जानकारी के उपयोग से होने वाले किसी भी परिणाम के लिए जिम्मेदार नहीं है।