Health News: फेफड़ों के लिए खतरनाक है तेज धूप और भीषण गर्मी, लंग पेशेंट्स इन बातों का ध्यान रखें
Health News: भीषण गर्मी ने लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल कर दिया है। ये भीषण गर्मी सांस रोगियों की परेशानी और ज्यादा बढ़ा सकती है। गर्मी के मौसम में पोलेन बैक्टीरियल फंगस और डस्ट एलर्जी बढ़ने से अस्थमा के मरीज परेशान हो सकते हैं। तापमान में बढ़ोत्तरी से हवा रुक जाती है जिससे प्रदूषक तत्व हवा में फंसे रहते जो अस्थमा को ट्रिगर करते हैं।
लंग पेशेंट्स इन बातों का ध्यान रखें
सीपीओडी (Chronic obstructive pulmonary disease) के मरीज डॉक्टर की सलाह लेकर इन्फ्लूएंजा या नीमोकोकल वैक्सीन का इस्तेमाल करें।
जहां भी रहें उस जगह का तापमान मेंटेन रखें, जिससे बॉडी एक समान टेंपरेचर पर रहे।
तेज धूप में और दिन के समय सुबह 10 से शाम 4 बजे तक बाहर न निकलें।
ऐसे करें बचाव
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। पानी के अलावा ओआरएस, फलों का जूस व नारियल पानी भी लें।
थोड़ी देर ही सही व्यायाम के लिए वक्त जरूर निकालें। ज्यादा थकाने वाली एक्सरसाइज से बचें।
एसी से निकलकर तुरंत तेज धूप में जाने से बचें।
वॉकिंग फिट रहने के लिए बेस्ट है।
वायरल इन्फेक्शन हो, तो मास्क पहनकर ही रहें।